Dormir bien es uno de los problemas a los que se tienen que enfrentar las futuras mamás durante el embarazo. Existen algunos trucos para lograrlo como procurar no cansarse mucho para evitar los calambres o encontrar una postura correcta.
Durante los meses estivales los médicos recomiendan a las mujeres embarazadas adquirir algunas pautas y rutinas esenciales que incluyen cuidar más la hidratación y la alimentación. Estos consejos son especialmente importantes en las embarazadas en la playa, ya que el calor y la exposición al sol pueden suponer un riesgo para su salud y la [...]
Durante la gestación la mujer debe cuidar especialmente la alimentación aportando a su cuerpo suficiente hidratación, nutrientes y minerales esenciales y evitando el consumo de calorías vacías. La fruta cumple todos estos objetivos, por lo que se considera un alimento indispensable en la dieta de todas las embarazadas. ¿Por qué es bueno comer fruta en el embarazo? Las frutas [...]
Más del 20 % de las mujeres sufren unos calores repentinos durante el periodo de gestación. Son los más comúnmente conocidos como sofocos del embarazo.
Todos los embarazos implican llevar una vida relajada aunque en algunos casos, especialmente cuando surgen contratiempos o ante trastornos que pongan en peligro a la madre o al bebé, este consejo general se convierte en una prescripción médica. ¿Qué es el reposo relativo en el embarazo? El reposo relativo en el embarazo consiste en [...]
La temperatura corporal de las embarazadas es un poco más elevada de lo normal, por lo que tomar el sol puede provocar daños en el feto. Deben de tomarse una serie de precauciones, como el uso del protector solar, una correcta hidratación o tomar el sol solo media hora al día.
Aproximadamente un 80% de los abortos naturales se producen antes de la 12ª semana de gestación y, aunque es imposible evitarlos por completo, tomar algunas prevenciones puede ayudar a reducir el riesgo de aborto en el primer trimestre del embarazo.
Los embarazo de riesgo no tienen por qué ser una razón para no disfrutar del embarazo, siempre y cuando se tomen las precauciones y cuidados adecuados.
La acupuntura se ha convertido en una terapia alternativa útil para tratar diversos problemas de salud, entre ellos la infertilidad. En el caso de mujeres que buscan quedarse embarazadas la acupuntura es beneficiosa porque ayuda a regular el funcionamiento natural del organismo y fomenta el bienestar general.
Embarazo y trabajo no están reñidos. Sin embargo, es posible que en algún momento de su vida, una mujer deba evaluar su trabajo y las condiciones en que éste se realiza para valorar los riesgos que ciertas actividades implican para su ciclo reproductivo, su capacidad para quedarse embarazada o el desarrollo del feto. ¿Cómo [...]