Cuando estás embarazada todo tu cuerpo empieza a experimentar cambios con el fin de adaptarse a la nueva llegada del bebé. Algunos de ellos afectan directamente a tus pechos, debido especialmente a las alteraciones hormonales que permiten que tus senos se preparen para el periodo de lactancia tras el parto. Este es tan sólo uno de los primeros síntomas de tu embarazo: ¡descubre cómo va a afectarte!
¿Por qué cambian los senos durante el embarazo?
A lo largo del embarazo verás cómo tus pechos van cambiando poco a poco. Lo que más notarás será el aumento de tamaño, además del dolor que en ocasiones puedes notar.
Las alteraciones hormonales en tu cuerpo son las causantes de estos cambios y hacen que el flujo sanguíneo sea mayor. Todo esto es la evidente muestra de que tu cuerpo se está preparando para la lactancia materna.
En concreto, son la progesterona y los estrógenos las hormonas responsables de muchos de los cambios en el pecho. Estas hormonas, secretadas por el cuerpo lúteo de los ovarios hasta que la placenta es capaz de secretarlas, se encargan del desarrollo de las glándulas mamarias de cara a la lactancia. Ello hace que aumente el tamaño de tus pechos durante el embarazo.
Principales cambios en los pechos durante el embarazo
Desde el inicio del embarazo, los pechos son una de las zonas en las que los síntomas de carácter físico se hacen más evidentes, hasta el punto de que algunas mujeres notan esos cambios en los senos antes incluso de que sean conscientes de que están embarazadas, aunque bien es cierto que se suelen confundir fácilmente con los síntomas premenstruales.
Al inicio del periodo gestacional lo más común es que notes un crecimiento de las mamas, de manera que en ocasiones se pueda incrementar en una o dos tallas de sujetador. El porqué de este crecimiento es que tu cuerpo empieza a prepararse para la lactancia y las glándulas de los pechos que se encargarán de la lactancia crecen.
El crecimiento del pecho sigue en el segundo trimestre pero, poco a poco se va estabilizando, y con ello, las ligeras molestias y la sensación de tirantez comienzan a desaparecer. La presión sanguínea aumenta, con lo que es habitual que empieces a ver cómo se notan más venas azuladas en tus pechos, cosa que es totalmente normal y habitual.
Cuando llegas al último trimestre de embarazo tu cuerpo sigue realizando cambios. Tus pechos siguen aumentando, tal y como viene siendo costumbre los meses anteriores y, como veremos más adelante, es posible que aparezca calostro.
Molestias y dolor de pechos en el embarazo
Tal y como hemos dicho, durante la primera semana puedes llegar a notar ciertas molestias o sensibilidad en los pechos, similar a lo que hayas podido sentir otros meses antes de que te baje el periodo.
A medida que tus pechos aumenten de tamaño, empezarás a notar molestias mamarias debido a la tirantez de la piel que se produce con el aumento de pechos. La sensibilidad en los pechos también se hace más latente, con lo que el roce de la ropa puede provocarte ciertas molestias.
Durante el último trimestre, la sensibilidad en ellos persiste, incluso en algunos casos se incrementan si el tamaño de los pechos es muy elevado.
Estrías en los pechos
Las estrías también pueden aparecer en los pechos, al igual que en todo el cuerpo. El cambio brusco de tamaño de los pechos hace que sea muy habitual encontrar a mujeres con estrías en esta parte del cuerpo. Su aparición se puede dar durante todo el embarazo, pero es más probable que suceda de cara al último trimestre.
Aparición de calostro durante el tercer trimestre de embarazo
Otro de los síntomas más habituales es que puedas segregar calostro. El calostro es la primera leche que tomará tu bebé y que lo nutrirá durante los primeros días. Su aspecto es amarilloso y viscoso, y puede salir por si solo o si masajeas o aprietas el pecho.
El calostro se puede producir durante todo el embarazo, pero lo más habitual es que se segregue hacia finales del mismo, dada la incipiente llegada del bebé y su posterior lactancia.
Cambios en los pezones durante el embarazo
Además de este crecimiento en los pechos, también notarás como los pezones y las areolas se oscurecen un poco y también cambian de tamaño, siendo otro síntoma de la futura lactancia.
Los pezones también aumentan de tamaño y adquieren una consistencia diferente. La areola sigue oscureciéndose, haciéndose más ancha y empieza a ser más rugosa al tacto, como si tuviera unos pequeños bultos en ella, lo que se conoce como glándulas de Montgomery, encargadas de producir un líquido aceitoso para proteger toda la zona.
¿Cómo cuidar tu pecho durante el embarazo?
El aumento de tus pechos y las molestias que puedan surgir simplemente forman parte del proceso natural hacia la maternidad. Aunque son inevitables, puedes tomar ciertas medidas para reducir las molestias.
Tengas o no la piel seca, hidrata en profundidad tus pechos para evitar la aparición de estrías. No hace falta que esperes a que tus senos empiecen a aumentar de tamaño: puedes preparar tu piel desde el inicio. Tampoco hace falta que utilices una crema antiestrías, ya que conseguirás buenos resultados que con una buena hidratante convencional.
A partir del segundo trimestre es recomendable que utilices sujetadores específicos para embarazadas. Te resultarán más cómodos y además te garantizarán un mejor soporte. Para minimizar el efecto de las molestias, procura vestir con ropa holgada que no te oprima la zona del pecho.
Por último, puedes realizar ejercicios de tonificación de pecho para mantener su firmeza a medida que crece.
Secreción de leche durante el embarazo
Es normal secretar leche durante el embarazo debido a los cambios hormonales que se producen en los pechos a lo largo del periodo de gestación. De esta forma el organismo se prepara para la lactancia.
El elemento que se segrega no es en realidad leche sino calostro, que es el líquido que sirve para nutrir al bebé antes de que los senos comiencen la producción de leche.
El calostro presenta las siguientes características:
- Es un líquido denso y de color amarillo que a medida que se acerca el parto se vuelve más pálido y casi incoloro.
- Es más habitual que se forme a partir del segundo trimestre.
- Puede salir al exterior por sí solo al masajear el seno o durante la excitación sexual.
- La secreción suele ser más frecuente a partir del segundo hijo.
Pautas para evitar las molestias de la secreción del calostro en los pechos
Si te resulta molesta la secreción de calostro los siguientes consejos pueden ayudarte:
- Usa almohadillas desechables para limpiar los pezones.
- Acostúmbrate a dejar secar los pezones al aire libre un par de veces al día y siempre que te bañes.
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